合宿準備特集 合宿準備特集
初めての合宿、
何をどれだけ用意すればいいのかわからない……
サッカーショップKAMOが
分かりやすくご説明します！
見てわかる！お手軽合宿準備 見てわかる！お手軽合宿準備
サッカーシューズ

サッカーシューズ

スパイク・トレシューの2足あった方が望ましいです。
雨などの場合を想定して替えのスパイクがあるとさらにGOOD！

雨の日に体育館で練習する場合もありますので、インドアシューズも必要な場合もあるかもしれません。

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練習着

練習着

午前・午後の２部練習のチームが多いです。
汗をかくので、練習回数＋2枚程度あるとGOOD！

洗濯ができる合宿所もありますので、準備前にチーム・先輩ママに確認しましょう。

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ドラムバッグ

ドラムバッグ

準備の必需品！ドラムバックが大定番です。
泊数にあわせて容量(大きさ)を選びましょう。

【容量目安】
35L/1～2泊 45L/2～3泊 50L/3～4泊

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タオル・ジムサック

タオル

練習時、入浴時など多くの場面で使用する必需品！
泊数×2、3枚あると安心です。

ジムサック

練習場までの移動時の荷物入れや汚れもの入れとして大活躍 小分け袋としても使えます。

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ピステ・長袖

ピステ・長袖

高地や山間部の夜は意外と肌寒いです。
長袖や羽織物があると調節ができGOOD！長時間の車内でも寒くなったら着られます。

雨や強風時に備えてピステも１枚あると便利です。

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オフ着

オフ着

合宿所でのオフ(自由時間)に着用します。
就寝時と併用して着れる商品が使いやすいです。半袖、ハーフパンツなど、泊数分あれば大丈夫！

カジュアルソックスもあると裸足にならず便利です。

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メディカル

メディカル

サッカー選手は体が資本。

事前のケア、ケガや病気の予防、さらに応急処置にも役立つワンポイントグッズはこちらから確認できます。
万全の準備をして練習や試合への集中力UP！

メディカルアイテムを見る

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中高生

小学生

中高生 合宿準備 中高生 合宿準備

合宿準備

合宿の練習は普段より時間も内容もハード。チームよっては午前・午後・夕方の3部練習もあります。
いつもよりさらに気合を入れてのぞむことが重要です！

準備不足で参加してしまうと、練習の質が下がりモチベーションも下がってしまいます。
チェックリストを参考にして準備をすると安心。
また、事前にスパイク・練習着の消耗状態を確認して消耗している場合は、買い替えの検討が望ましいです。

心も体も必要な商品も
準備万端で望もう！

サッカーシューズメインスパイク+トレーニングシューズの2足あると便利。
雨天時などに替えのスパイクがあるとGOOD！室内練習場がある場合は、インドアシューズも必要です。

スパイク商品一覧
トレーニングシューズ商品一覧
インドア商品一覧

練習着練習回数+2枚程度あると安心。
寒い時用に長袖シャツ・ジャケットが1枚あると便利！

雨天・強風時にはピステが1枚あると便利です。

プラクティスシャツ商品一覧
ショートパンツ商品一覧
ソックス商品一覧
トレーニングトップ商品一覧
ピステ・ウィンドトップ商品一覧

ドラムバッグ・ジムサック泊数を確認して容量を選びましょう。

ジムサックは万能袋なので、2枚程度あると便利。
一日ずつ袋に入れて小分けにするのもおすすめ！

ドラムバッグ・ジムサック商品一覧

タオル一日に何枚も使用します。
泊数×2、3枚あると安心です！

タオル商品一覧

オフ着自由時間に着用します。
就寝時と兼用できるデザインが使いやすい◎
泊数分あればOKです！

Tシャツ・ポロシャツ商品一覧
ハーフパンツ・3/4パンツ商品一覧
カジュアルソックス商品一覧

メディカル サッカー選手は体が資本。

事前のケア、ケガや病気の予防、さらに応急処置にも役立つワンポイントグッズはこちらから確認できます。
万全の準備をして練習や試合への集中力UP！

メディカル商品一覧
ペルムータ

ペルムータとは サッカー戦術用語で厚みのある守備を表す。
紫外線ダメージが最も過酷と言われるサッカー選手と共同開発し、アクティブな男性の為の、「守り：紫外線カット」と「攻め：肌のお手入れ」の紫外線対策シリーズです。

ペルムータ特集ページはこちら
サッカーショップKAMO提案 1週間コーデ サッカーショップKAMO提案 1週間コーデ

DAY 1

天気：

午前：練習

日差しが強いので「半袖＋半パン」の組み合わせ

小学生 合宿準備

【アイテム詳細】
・22-23 マルセイユ プレマッチシャツ
・KING アルティメット ULTRAWEAVE ショーツ

午後：練習～オリエンテーション

夜は肌寒くなるので「トレーニングウェア」を着用

小学生 合宿準備

【アイテム詳細】
・THE THIRD フィールテックプラシャツ
・THE THIRD ウォームアップパンツ

DAY 2

天気：

午前：オリエンテーション～練習

軽い練習には「ポリエルテルTシャツ」！

小学生 合宿準備

【アイテム詳細】
・FIGC FTBLSTATEMENT Tシャツ
・LIGA ゲームパンツ コア

午後：練習～紅白戦

試合は気合いを入れたスタイルで！

小学生 合宿準備

【アイテム詳細】
・KAMO GAME SHIRT［AWAY］
・バイヤシステムゲ－ムパンツ
・KAMO ORIGINAL グリップソックス

DAY 3

天気：

午前：練習

雨対策には「ウィンドブレーカー」を着用

小学生 合宿準備

【アイテム詳細】
・22-23 マルセイユ プレマッチジャケット
・22-23 マルセイユ プレマッチシャツ
・LIGA ゲームパンツ コア

午後：練習

本降りの場合は、フード付きブレーカーを着用！ソックスも履き替える

小学生 合宿準備

【アイテム詳細】
・フーデッドジャケット
・REIプラクティスシャツ
・プラクティスパンツ
・ラインストッキング

夕方：練習

小雨になったので「ピステ」を着用

小学生 合宿準備

【アイテム詳細】
・Dri-FIT ACADEMY シェル トップ GX
・Dri-FIT ACDPR ショート KZ GX

DAY 4

天気：

午前：OFF

午後：練習

オフからそのまま練習に行けるスタイル

小学生 合宿準備

【アイテム詳細】
・Tシャツ
・TR プラクティスウーブンパンツ

DAY 5

天気：

午前：練習試合

午後：練習試合

小学生 合宿準備

持てる力を全て出して勝利に貢献！

DAY 6

天気：

午前：ランニングなどの軽い運動

日差し除けのキャップを被ってリラックス

小学生 合宿準備

【アイテム詳細】
・トレーニング メッシュ キャップ
・INDIVIDUAL TR ハイブリッド 半袖シャツ
・TEAMFINAL カジュアル ショーツ

午後：練習

気合いを入れ直してお気に入りのウェアを！

小学生 合宿準備

【アイテム詳細】
・半袖プラクティスシャツ
・バイアシステムショーツ

DAY 7

天気：

午前：練習

オフ着でも使えるトレーニングウェアで練習

小学生 合宿準備

【アイテム詳細】
・INDIVIDUAL TRAINING HYBRID AOP SS Tシャツ
・INDIVIDUAL TR HYB PANTS

午後：移動

おしゃれな移動着に着替えて終了！お疲れ様でした！

小学生 合宿準備

【アイテム詳細】
・THE THIRD グラフィックプラシャツ
・THE THIRD ウォームアップパンツ
・THE THIRD バックパック

小学生 合宿準備 小学生 合宿準備

合宿準備

午前・午後の2部練習で普段より練習時間が長くなります。
初めての合宿の場合は、しっかりと準備する事が大切です。
チェックリストを参考にお子様と一緒に準備しましょう。

学年によって練習内容・時間が分かれているチームもあります。
用意するもの、量が変わる場合がありますので、チームにタイムスケジュールを確認するのが望ましいです。
また、練習試合・大会を組むチームが多いので、試合に必要なものも忘れないように準備しましょう。

早めに動いて準備万端！
誰よりも活躍しよう！

サッカーシューズスパイク+トレーニングシューズ2足があると便利。
雨天時などに替えのスパイクがあるとGOOD！
室内練習場がある場合は、インドアシューズも必要です。

スパイク商品一覧
トレーニングシューズ商品一覧

練習着練習回数+2枚程度あると安心。
寒い時用に長袖シャツ・ジャケットが1枚あると便利！

雨天・強風時にはピステが1枚あると便利です。

プラクティスシャツ商品一覧
ショートパンツ商品一覧
ソックス商品一覧
トレーニングトップ商品一覧

ドラムバッグ・ジムサック泊数を確認して容量を選びましょう。

ジムサックは万能袋なので、2枚程度あると便利。
一日ずつ袋に入れて小分けにするのもおすすめ！

ドラムバッグ・ジムサック商品一覧

タオル一日に何枚も使用します。
泊数×2、3枚あると安心です！

タオル商品一覧

オフ着自由時間に着用します。
就寝時と兼用できるデザインが使いやすい◎
泊数分あればOKです！

Tシャツ商品一覧
ショートパンツ商品一覧
カジュアルソックス商品一覧

トレーニングを
成長・プレーに還元するために

トレーニングの効果を最大に引き出すためには、コンディション維持も重要！
頑張った成果を目に見える形で実感しよう！

プロテイン摂取 成長期に必要な栄養素を効率よく補給するために
配合されたプロテイン。
毎日のトレーニング後、朝食時、
おやすみ前に飲むと効果的です。
トレーニング効果を体に最大に還元するには
重要な補助食品です。

サッカーショップKAMOがおすすめするのは
【ガビック ジュニア プロテイン】
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